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最呵护女人的十大“水果王”
Admin 周四 九月 06, 2012 11:36 pm
最呵护女人的十大“水果王”
![最呵护女人的十大“水果王” _{~}ZJ`XFT]``9SL3D3QF$2](file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/_{~}ZJ`XFT]``9SL3D3QF$2.jpg)
导读：苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
百果之宗——梨
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/{~7VRZX8JDUP8MG[(71156Y.jpg[/img]
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
![最呵护女人的十大“水果王” 3FY_0`U($Q90GK]4G]4]L5Y](file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/3FY_0`U($Q90GK]4G]4]L5Y.jpg)
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮西域佳果——石榴
![最呵护女人的十大“水果王” )5~(YCD~PCW_~}]3L%HZ5}T](file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/)5~(YCD~PCW_~}]3L%HZ5}T.jpg)
[size=12] 石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/LIZOE7XFFV95X9U3)[0LS2N.jpg[/img]
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉酸甜适中——柚子
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/056S@SY]`GC4055[`J](8TL.jpg[/img]
[size=12] 柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食品——山楂
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/[5{W{XFHX`~N8@FN4$ZB__4.jpg[/img]
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/IL%3G[38J@6MB4CM1@Z9W@S.jpg[/img] 丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
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导读：苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
百果之宗——梨
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梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮西域佳果——石榴
[size=12] 石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
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天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉酸甜适中——柚子
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[size=12] 柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食品——山楂
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/2591405239/QQ/WinTemp/RichOle/[5{W{XFHX`~N8@FN4$ZB__4.jpg[/img]
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有
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